Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2014
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 57,40g | Białk: 100,56g | Węglo: 120,18g.
Śniadanie: Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Leche Omega 3, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café, Tomates. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Obiad: Fresas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Mozzarella (Leche Entera), Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Tortilla Mexicana De Trigo. Przekąski/Inne: Hacendado Sirope de Chocolate, Pascual Nata Montada Azucarada, Hacendado Tortitas de Maíz, Royal Levadura, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Yogur 0% Sabores, Huevo. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 26,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|