Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2011
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 38,30g | Białk: 57,09g | Węglo: 235,52g.
Śniadanie: SIMPLY ORANGE CALCIUM PULP FREE ORANGE JUICE, GREAT VALUE FROZEN STRAWBERRIES, PROTEIN SHAKE MIXD. Lunch: Almond Breeze Original, granny smith apple, great value sweet and salty peanut granola, progresso classic minestrone. Obiad: brown rice, california stir fry great value, chicken breast. Przekąski/Inne: nature valley pranut butter. więcej...
|
|
3812 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SKINNY THINKING
|