Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
783 kcal
|
Tłusz: 21,49g | Białk: 71,38g | Węglo: 78,32g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Ovo Mal Cozido. Lunch: Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Cenouras, Carne de Panela. Obiad: Café, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macaxeira Cozida. Przekąski/Inne: Melancia. więcej...
|
|
2340 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 50 minut, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|