Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2009
|
136,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 68,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3759 kcal
|
Tłusz: 186,94g | Białk: 229,55g | Węglo: 312,70g.
Śniadanie: Sugar Free Lemonade, butter , bread, special k almond cereal. Lunch: edamame, beef salad, shred cheese, whole wheat tortilla, apple. Obiad: bbq sauce, pork loins, frozen peach. Przekąski/Inne: Wheat Thins Crackers - Original. więcej...
|
|
5408 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 11 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shannontegeler
|