Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2014
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 55,45g | Białk: 77,55g | Węglo: 260,91g.
Śniadanie: Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Silk Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Mozzarella Cheese, Eating Right Five-Grain Beef & Vegetables. Obiad: Lori pizza dough, Trader Joe's Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Green Peas, Hormel Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Perry's Ice Cream Premium White Lightning Ice Cream, Luna Luna Bar - Chocolate Chunk, Bananas , Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Spectrum Chia Seeds, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Cookies 'n Cream Truffle. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|