|
Ich glaube ich hätte mich auch erschrocken, wenn es noch weiter runter gegangen wäre 😅😅
Auch wenn ich gestern brav war 😇
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 92,75g | Białk: 116,40g | Węglo: 144,41g.
Śniadanie: Gut & Günstig Frischkäse, Pick Original Ungarische Salami, Gutes Land Käseaufschnitt, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Korn Mühle Weizenmischbrot, Buko Garten-Kräuter, Dulano Bauch, Gut Drei Eichen Kassler. Lunch: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Milbona Körniger Frischkäse, Freshona Fruchtmark Apfel-Birne. Obiad: Lauchsuppe mit Hackfleisch. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|