Dziennik qheufickm, 27 sie 21

а ещё я решила перестать взвешиваться. будем считать что я вешу 43 кг.
43 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg.    Wciąż do stracenia: 5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 sierpnia 2021:
690 kcal Tłusz: 40,63g | Białk: 31,72g | Węglo: 48,75g.   Śniadanie: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Творог 18%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Шоколадница Щи по-Старорусски. Obiad: Плов с Курицей. więcej...
1041 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień

13 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
привет, сколько примерно калорий ты ешь за день? 
27 sie 21 przez użytkownika: dasasou291
dasasou291, по разному. От 300-800. Иногда тысяча 
27 sie 21 przez użytkownika: qheufickm
qheufickm а как давно ты питаешься на 300-800 ккал? 
28 sie 21 przez użytkownika: mikasa228
mikasa228, до лета год, летом стала есть на 1300 и больше, набрала кг4 и теперь опять хочу минималку  
28 sie 21 przez użytkownika: qheufickm
qheufickm я не знаю, как ты набрала, питаясь на 1300 ккал, но надеюсь, что ты очень скоро справишься с рпп и будешь любить себя и хорошо кушать!!  
28 sie 21 przez użytkownika: mikasa228
mikasa228, отёки мб. спасибо!! 
28 sie 21 przez użytkownika: qheufickm

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi qheufickm


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.