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夏休み…延長？
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81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1964 kcal
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Tłusz: 73,72g | Białk: 76,72g | Węglo: 257,34g.
Śniadanie: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Obiad: 東ハト ポテコ (85g), サッポロ一番 カップスター しお, カレーライス, サラダ, カゴメ トマトジュース (200ml). więcej...
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2251 kcal
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Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 50 minut. więcej...
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Traci 13,3 kg na tydzień
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