Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 74,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3552 kcal
|
Tłusz: 65,46g | Białk: 133,11g | Węglo: 651,53g.
Śniadanie: Strawberries , Quaker Old Fashioned Oats, Honey , Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), King Arthur Flour Premium 100% Whole Wheat Flour, Honey . Lunch: Marketside Tri-Color Coleslaw, Earthbound Farm Romaine, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Pepper & Onion Blend, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Wal-Mart 96/4 Ground Beef, 365 Organic Quinoa, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Obiad: Barilla Whole Grain Spaghetti , Broccoli , Furmano's Crushed Tomatoes , Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese. Przekąski/Inne: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Fig Newtons Fig Newtons, Breyers Smooth & Dreamy - Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries, Post Honey-Comb Cereal, Great Value Bran Flakes Cereal, Blueberries, Great Value Light Butter Flavored Microwave Popcorn. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|