|
Кардио мне помогают терять вес, а силовые наоборот. Фантастика...
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 47,95g | Białk: 95,90g | Węglo: 155,55g.
Śniadanie: Кофе, Магнит Банан, Магнит Банан, Ашан Сыр Бри 60%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Midori Морская Капуста Сушёная , Mission Deli Лепёшка Цельнозерновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле , Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Дикий Рис (Вареный). Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|