Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 56,70g | Białk: 44,29g | Węglo: 194,42g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Sacla Вяленые Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсянка МОЯ. Lunch: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Ирис Ирис Крепыш, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора. Obiad: Пепси Пепси, Jameson Виски, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Кофе с Молоком, Sacla Вяленые Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Przekąski/Inne: Груша, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|