Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2021
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 64,92g | Białk: 48,64g | Węglo: 73,67g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2585 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Senatovvvvv
|