Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2392 kcal
|
Tłusz: 101,20g | Białk: 119,37g | Węglo: 221,03g.
Śniadanie: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Драники Картофельные, Рублевский МПЗ Колбаса Любительская. Lunch: Lay's Чипсы, Голубика, Hortex Ежевика, Уже Готово Котлеты из Мяса Птицы Паровые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. Obiad: Elementaree Соус Бешамель, Брокколи, Ризотто с Грибами, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Przekąski/Inne: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), My Gelato Мохито, My Gelato Мороженое Соленая Карамель. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|