Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2021
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 49,71g | Białk: 60,25g | Węglo: 178,74g.
Śniadanie: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês Integral, Kellogg's Sucrilhos, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Café com Leite Desnatado. Lunch: Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata. Obiad: Crepioca, Vinho Tinto de Mesa, Cebolas, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Tomates, Tirolez Queijo Minas Padrão. Przekąski/Inne: Garoto Baton Creme Morango, Café com Leite Desnatado, Dona Benta Bolinho de Chuva, Nutella Nutella, Morangos. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|