Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2021
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 74,53g | Białk: 120,80g | Węglo: 126,48g.
Śniadanie: Кленовый Сироп, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Кленовый Сироп, Сваля Творог 0.5%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Магнит Банан, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Obiad: SPAR Пирог с Капустой, Chicalab Мюсли, Chikalab Chikabar Tiramisu, Campina Сливки Порционные. Przekąski/Inne: Караваево Молочное Мороженое. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 34 minut, Kąpiel - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|