Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
737 kcal
|
Tłusz: 57,92g | Białk: 34,77g | Węglo: 24,01g.
Śniadanie: Limão, Ovo (Inteiro), Alface, Repolho Verde. Lunch: Coco. Obiad: Coco, Extra Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marianests09
|