Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2021
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 57,59g | Białk: 76,76g | Węglo: 150,36g.
Śniadanie: Susu Skim Coklat. Lunch: Nasi Putih, Salad Sayuran Hijau Campur, Saji Minyak Masak, Bawang, Ikan Teri, Cabai Merah atau Rawit, Kari Ayam. Obiad: Nasi Putih, Saji Minyak Masak, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Pakcoy, Ikan Teri, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Panas, Ikan Bandeng Goreng. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sashashazwani
|