Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 52,51g | Białk: 84,36g | Węglo: 198,96g.
Śniadanie: Bubur Ayam, Honey, Dried Chia Seeds, Papaya, Boiled Egg. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Sayur Asem, Nasi Putih. Obiad: Lettuce, Cabbage , Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Fried Battered Salmon. Przekąski/Inne: Sayur Asem, Banana Bread. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|