Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 63,34g | Białk: 77,46g | Węglo: 153,42g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Dona Clara Cuscuz Flocão, Ovo, Leite de Coco. Lunch: Manteiga (com Sal), Uvas, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Manteiga (com Sal), Uvas, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. Przekąski/Inne: Aveia em Flocos, Banana Prata, New Millen Creatina Monohidratada. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gabrielalires
|