Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2021
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 29,03g | Białk: 41,24g | Węglo: 174,24g.
Śniadanie: Pınar Üçgen Peynir, Süt, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pekmez, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Obiad: Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 21,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi candemirkan
|