Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 52,83g | Białk: 166,21g | Węglo: 60,04g.
Śniadanie: VECTORLABS Master Whey, Kikkoman Bulgogi Sauce, Cheddar Cheese, Vegetable Oil, Cooked Egg White. Lunch: Sasa Saus Sambal, Alfamart Nasi Merah, Kikkoman Bulgogi Sauce, Cheddar Cheese , Vegetable Oil, Carrots, Chicken Breast. Obiad: Saori Saus Tiram, Sasa Saus Sambal, Alfamart Nasi Merah, Cheddar Cheese , Vegetable Oil, Chicken Breast. Przekąski/Inne: VECTORLABS Master Whey, VECTORLABS Master Whey. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|