Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 56,02g | Białk: 106,80g | Węglo: 136,22g.
Śniadanie: Магнит Банан, Окей Изюм Светлый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Магнит Банан, Окей Изюм Светлый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Семга на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Летняя Тыква, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные без Масла, Помидоры, Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Соевый Соус. Obiad: Соевый Соус, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|