Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 54,34g | Białk: 75,39g | Węglo: 151,70g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Nanas, Stroberi, Pisang. Lunch: Tahu, Tumis Buncis, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Pisang Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Tumis Buncis. Przekąski/Inne: Chitato Chitato Sapi Panggang, Champ Sosis Ayam, Telur. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|