Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 37,28g | Białk: 41,96g | Węglo: 156,28g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar, Upma. Lunch: Chicken Fried Rice, Roti, Cooked Mung Beans (Fat Added in Cooking). Obiad: Egg Bhurji, Coffee with Milk and Sugar. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Trupti Soman
|