Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 37,11g | Białk: 48,38g | Węglo: 231,61g.
Śniadanie: Pop Ice Pop Ice, Cilok, Tempe Mendoan. Lunch: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Brownies. Przekąski/Inne: Khong Guan Classic Milk Marie, Khong Guan Biskuit Coklat. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luthfiyah474
|