Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 69,74g | Białk: 59,25g | Węglo: 168,72g.
Śniadanie: Café, Sweet Grape Tomate-Uva, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Lunch: Batatas Fritas, Yakisoba. Obiad: Ovo Mexido, Tapioca, Tapioca de Queijo. Przekąski/Inne: Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Nuts Bar Castanhas e Chocolate . więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|