|
Mais um dia! :)
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1847 kcal
|
Tłusz: 94,65g | Białk: 95,77g | Węglo: 149,61g.
Śniadanie: Rissóis de Camarão, Nestlé Leite em Pó Gordo Nido, Ovo, Limiano Queijo Amanteigado, Queijo Ricota (Leite Integral), Continente Fiambre De Peru, Chá Não Adocicado. Lunch: Auchan Chocolate Preto, Queijo Suíço, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Crepe Simples. Obiad: Crepes Chineses. Przekąski/Inne: Limiano Queijo Amanteigado. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cybelle Oliveira Soares
|