Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 45,65g | Białk: 86,70g | Węglo: 135,30g.
Śniadanie: Água com Limão, Banana Prata. Lunch: Feijão Preto Cozido, Alcatra, Renata Massa tipo Caseira Talharim 1. Obiad: Danubio Requeijão Light, Queijo Meia Cura, Ovo Frito sem Gordura, Seara Levíssimo . więcej...
|
|
2038 kcal
|
Ćwiczenie:
durante o dia - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gabi.telles
|