Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 47,16g | Białk: 52,72g | Węglo: 142,21g.
Śniadanie: Melão Amarelo, Óleo de Soja, Ovo (Inteiro), Batata Doce. Lunch: Salada de Maionese, Spoleto Cenoura, Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ripa de Costela de Carne de Vaca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|