Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 35,26g | Białk: 57,72g | Węglo: 174,25g.
Śniadanie: Quaker Avena Tradicional, Soprole Yogurt Protein + Vainilla. Lunch: Aceite de Oliva, Cebollas, Zanahoria, Betarraga, Garbanzos Cocidos, Lechuga, Zumo de Limón, Pechuga de Pavo, Quinoa (Cocida). Obiad: Quillayes Queso Ricotta , Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Przekąski/Inne: Naranjas, Plátano, Loncoleche Leche Cultivada Light. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|