Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 72,65g | Węglo: 136,29g.
Śniadanie: Banane, Combo Cafè Au Lait, oatmeal pancakes. Lunch: Graines de Lin, Raisins, Figues, soupe de légumes, Crabe en Conserve, Sardines Grillées, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: tronia, oatmeal cookies, Blanc d'Oeuf Cuit, Bonbons au Chocolat Blancs, Figues. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bencheikhdarda
|