|
Akhirnya turun juga ;3
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 37,68g | Białk: 82,91g | Węglo: 100,95g.
Śniadanie: Sunpride Banana. Lunch: Telur Rebus, Bawang Bombay, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Manis Kuning, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). Obiad: Telur Rebus, Tempe, Putih Telur, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Minyak Wijen. Przekąski/Inne: Jambu Air, Pepaya, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|