Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
642 kcal
|
Tłusz: 27,58g | Białk: 55,57g | Węglo: 45,85g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Desfiado. Obiad: Couve-Flor Gratinada. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi suellenmachado2867
|