Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2757 kcal
|
Tłusz: 121,15g | Białk: 170,05g | Węglo: 257,57g.
Śniadanie: Фисташки, Курага, Пятерочка Виноград Тайфи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Помидоры, Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6. Lunch: Ирмень Молоко 2,5%, Пятерочка Виноград Тайфи, Курага, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо, Жареный Рис, Греческий Салат. Obiad: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Помидоры, Купино Пломбир Клубника со Сливками, Курага, Фисташки. Przekąski/Inne: Курага, Варенька Варенье Малина, Ирмень Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Пятерочка Виноград Тайфи. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andrey.novosib
|