Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2014
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 65,31g | Białk: 92,39g | Węglo: 208,07g.
Śniadanie: Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный, Кофе с Молоком, Тирамису. Lunch: Мандарины, Дымов Индейка Копченая, Виктория Винегрет, Белый Хлеб, Селедка под Шубой. Obiad: Помело, Пиво, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 12 minut, Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 7 godziny i 48 minut, Прогулка - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|