Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2651 kcal
|
Tłusz: 58,95g | Białk: 167,56g | Węglo: 342,85g.
Śniadanie: Äpfel, Aldi Bio Eier, Möhren, Tomaten, Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Smorbotte Gesalzene Butter, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: 7Gün Ayran, Döner Kebab. Obiad: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Przekąski/Inne: Händlmaier's Süßer Senf , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Quark 20%, Ja! Delikatess Kochschinken, Esko Kochkäse mit Kümmel, Edeka Vital Brot, Edeka Krustenbrot. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|