Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 54,82g | Białk: 39,61g | Węglo: 144,55g.
Śniadanie: Valio Yoghurt Sommarbär, Quaker Havrefras. Lunch: Tomater, Spetskål, Olivolja, Kiwi, Röd Paprika, Banan, ICA Nötfärs 12%, Wasa Celebrating 100. Obiad: Plommon, Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner. Przekąski/Inne: Plommon, Plommon, Päron. więcej...
|
|
280 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|