Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
120,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 57,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 19,40g | Białk: 72,98g | Węglo: 130,33g.
Śniadanie: Café, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Cristaline Eau de Source, Juvamine SOS Brûle Graisse. Lunch: Pomme Golden, Gerlinéa Crème Café, Elle & Vire Carré Frais 0%, Baguette. Obiad: Tomates Cerises, Pure Via Stevia, Danone Skyr Nature, Tomate Cœur de Bœuf, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Rhum (90 Preuve), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Florette Baby Carottes et Radis, Karéléa Soupe aux Choux + Plantes & Chou Kale, Carrefour Mâche. Przekąski/Inne: Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Café, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Régime Dukan Barre Baies de Goji, Grenade et Chocolat Noir, Thé sans Sucre. więcej...
|
|
3378 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tiana Teriop
|