Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2384 kcal
|
Tłusz: 82,13g | Białk: 157,25g | Węglo: 263,50g.
Śniadanie: Калужская Зорька Масло Сливочное, ВкусВилл Баранки с Маком, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, PharmaMed Фитомуцил, Русский Сахар Сахар Прессованный, Каждый День Сыр Сливочный, ВкусВилл Творог Детский 5%. Lunch: Умалат Брынза Болгарская, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Тыква, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Obiad: ВкусВилл Творог 5%, Болгарский Перец, Тыква, Лук, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовая Долина Мёд Гречишный, Магнит Слива, PharmaMed Фитомуцил, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
|
|