|
Il semble que j’ai confondu « la reprise » du régime avec la « reprise » du poids et des mauvaises habitudes 🙄🥺ouin 😱😭allez, promis, a partir d’aujourd’hui- et même a partir d’hier- je suis raisonnable! 😇
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 59,14g | Białk: 92,18g | Węglo: 163,52g.
Śniadanie: Pêches, Banane. Lunch: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Sojasun Yaourt Citron, Emmental Râpé Fondant, Flocons D'Avoine Complets Bio, Fromage Blanc, Oeuf. Obiad: Bio Village Yaourt de Brebis Nature , Leffe Blonde, Pains Spéciaux Maxi Burger, Steak Haché 5%, Original, Oignons Blancs, Ketchup, Moutarde. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
1891 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Aller glizzz ont ce reprend en main tu vas y arriver passe une bonne journée 😘👍
31 sie 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
Merci Nlono 😘😊👍
Oui je suis capable d’y arriver! 💪Mais Je suis aussi capable de faire l’autruche et de tout gâcher... 🙄 jour après jour, chaque instant on a le pouvoir de changer les choses dans un sens ou un autre. Il faut garder le cap et continuer a s’accrocher malgré ses erreurs
Bonne journée a toi Nlono ☀️🍀🌸🌼🌻
31 sie 21 przez użytkownika: Glizzz
|
Et bien maintenant ont reste la tête dehors du sable et ont respire un bon coup et go go c est partie pour une bonne continuation glizzz bisous passe une bonne journée
31 sie 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
31 sie 21 przez użytkownika: Trzn100
|
Merci Nlono
Tarzan c’est gentil, et j’aimerais pouvoir y croire mais en fait je pense que c’est même plutôt l’inverse : j’ai probablement perdu du muscle en plus d’avoir repris du grad. Pas de pass sanitaire, pas de piscine. Et moi sans ma piscine je fais n’importe quoi 😶
Bonne journee les garçons ! 👍☀️💪🍀
31 sie 21 przez użytkownika: Glizzz
|
Rien de grave, on a tous nos petits signaux d'alerte pour ne pas rebasculer vers le côté obscur:)
Nager tu iras, ainsi soit il😎
31 sie 21 przez użytkownika: Trzn100
|
coucou glizz , allé c'est rien ça , je t'envoie plein de courage , on se reprend hophophop 😁,belle journée a toi 🦄🐦🌈
31 sie 21 przez użytkownika: Jo lapin
|
Merci Tarzan! Oui je vais me reprendre en main 💪// merci lapin, chéri 😎moi aussi j’ai débloqué la semaine derniere, chocolat, bonbons, pizza, gateaux... et j’en passe 😬 bon hier j’ai tracé mon premier check vert ✅ et aujourd’hui je suis motivée pour un deuxième ✅
Allez lapin, je te suis ! 😝 motivée je suis 😇
Bonne journee à toi 🍀👍💪☀️
31 sie 21 przez użytkownika: Glizzz
|
Haha oui , les check vert moi aussi hier parfait 🤗 courage glizz 😎
31 sie 21 przez użytkownika: Jo lapin
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|