Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 76,12g | Węglo: 135,97g.
Śniadanie: Pêches, Pomme, Auchan Yaourt Nature 0%, Jardin Bio Graines de Chia, Auchan Lait Écrémé, Café, Figues, Amandes. Lunch: Concombre (avec Peau), Tomates, Avocat, Danone Cottage Cheese, Biothentic Mix Salade, Pain Complet, Oeuf (Entier). Obiad: Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Pain Complet, Danone Cottage Cheese, Avocat, Tomates, Concombre (avec Peau). więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|