Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 52,41g | Białk: 59,45g | Węglo: 178,41g.
Śniadanie: Ceviz, Üzüm, Pekmezli Kek. Lunch: Şehriye Çorbası, Kahve, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. Obiad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Dana Eti, Fırında Patates. Przekąski/Inne: Ananas. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|