|
吃完晚餐後
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 33,38g | Białk: 79,10g | Węglo: 111,91g.
Śniadanie: Costco 鮮奶, 紅茶. Lunch: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 白飯. Obiad: 魚, 炒青菜, 白飯, 豆干, 滷蛋. Przekąski/Inne: 硬糖. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 4 godziny, Nordic Walking - 4 godziny, Apple Health - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|