Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 42,79g | Białk: 85,42g | Węglo: 172,09g.
Śniadanie: Koffie met Melk, Effi Confituur Frambozen, Banaan, Frambozen, Boni Griekse Yoghurt 0%. Lunch: Koffie met Melk, Danone Hipro Vanille, Boni Penne met Kip en Mascarpone. Obiad: Rosé, Koffie, Dieet Pro Shake, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Przekąski/Inne: Koffie met Melk, Pink Lady Appels, Kinder Délice. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Spacer - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|