Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 26,41g | Białk: 127,85g | Węglo: 24,02g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch. Obiad: Spiegelei, Ölz Eiweißbrot, Tomaten, Zwiebeln, Grüne Paprika, Landgut Feines Hühnerfilet. Przekąski/Inne: Prozis Real Whey Isolate. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Sala Gimnastyczna - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|