Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 60,16g | Białk: 215,15g | Węglo: 102,10g.
Śniadanie: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Baked or Broiled Salmon, White Rice. Obiad: Caesar Salad with Romaine, White Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|