Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 38,09g | Białk: 100,59g | Węglo: 151,54g.
Śniadanie: Mixed Fibres, Drinho Soya Bean Milk, Herbalife Formula 3, Formula 1 Shake, Herbalife Tea Mix Lemon & Hibiscus, Herbalife Mixed Fibres, Herbalife Aloe Drink. Lunch: san remo 2分钟快熟意大利面, 秋葵, 炒鸡蛋. Obiad: Formula 3, Formula 1 Shake, 24 F1 Sport, Formula 1 Shake. Przekąski/Inne: Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1 Shake. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|