Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 50,14g | Białk: 37,17g | Węglo: 184,15g.
Śniadanie: Буренка Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Огурец (без Кожуры), Сыр Тильзитер, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Кумкват, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Арбуз, Fruttis Продукт Йогуртный Пастеризованный, Груша. Obiad: Арбуз, Чай, Горячие Роллы. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut, вакуум - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 23 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|