Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2014
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 41,86g | Białk: 130,69g | Węglo: 246,64g.
Śniadanie: Albume d'uovo Cotto, Sibamba (Eurospin) Mandorle Sgusciate, Banana. Lunch: Salmone al Forno o alla Griglia, Spinaci Cotti (da Freschi). Obiad: Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: All Stars Hy-Pro 85, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Arance, Mela. więcej...
|
|
2462 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|