Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 59,00g | Białk: 84,11g | Węglo: 35,00g.
Śniadanie: Lara Queijo Ricota, Omelete. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Desfiado, Couve Refogada, Alface. Obiad: Queijo Minas. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
2112 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi suellenmachado2867
|